Khobz bel Ton Pain au thon et à la harissa
Un morceau de pain tartiné de harissa, garni de thon égoutté, de tomate et de quelques gouttes d'huile d'olive.
Pour 1 personnes · 5 min
Par portion (138 g)
| Calories | 227 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13.3 g |
| Glucides | 25.3 g |
| Lipides | 7.4 g |
| Acides gras saturés | 1.3 g |
| Sucres | 2.4 g |
| Fibres | 2 g |
| Sodium | 323.7 mg |
Calculé à partir de la recette. Les vraies portions varient selon la cuisine.
Ingrédients
- 40 g de pain
- 30 g de thon en conserve
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 1/2 c. à café de harissa
- 1/2 tomate
Préparation
- Ouvrez le pain et tartinez finement l'intérieur de harissa.
- Garnissez de thon et de tomate en tranches, et finissez avec l'huile d'olive.