Pâtes Complètes au Poulet et Tomates Cerises
Des pâtes complètes mélangées à des lanières de poulet poêlées, des tomates cerises et de l'ail.
Pour 4 personnes · 30 min
Par portion (326 g)
| Calories | 455 kcal |
|---|---|
| Protéines | 33 g |
| Glucides | 53.9 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Acides gras saturés | 1.8 g |
| Sucres | 3.8 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Sodium | 36.9 mg |
Calculé à partir de la recette. Les vraies portions varient selon la cuisine.
Ingrédients
- 300 g de pâtes complètes crues
- 400 g de blancs de poulet, en lanières
- 200 g de tomates cerises
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Poivre noir, selon le goût
Préparation
- Mettez les pâtes à cuire et égouttez-les dès qu'elles sont à point.
- Pendant ce temps, faites revenir les lanières de poulet avec l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées dehors et cuites dedans.
- Ajoutez les tomates cerises et laissez cuire seulement jusqu'à ce que les premières éclatent : elles doivent garder leur forme.
- Ajoutez les pâtes, donnez un tour de moulin à poivre et servez directement depuis la poêle.