حاسبة السعرات التي تعرف المطبخ التونسي
Kalori تطبيق لمتابعة السعرات والتغذية مبنيّ حول المطبخ التونسي. اللبلابي والعجّة والكسكسي والبريك محسوبة من وصفات حقيقية، لا بالتخمين.
مجاني · بالعربية والفرنسية والإنجليزية · يعمل دون اتصال
ماذا يوجد داخله
- بحث بالعربية والفرنسية والإنجليزية
- ماسح الباركود
- حصص وقطع، دون ميزان
- الماء والوزن والتمارين
- وجباتك المعتادة بلمسة واحدة
- أفكار وجبات تناسب يومك
- 106 أطباق تونسية، محسوبة
- ثلاجة تتذكّر ما يجب استعماله أولاً
- الفيتامينات والمعادن
- اتجاه الوزن وتحاليل الجسم
- سلسلة أيام تسامحك على يوم سيّئ
- يعمل دون اتصال ويُثبَّت كتطبيق
سجّل الأكل التونسي كما تسمّيه
ابحث بالعربية أو الفرنسية أو الإنجليزية: كلمة لبلابي تجد Lablabi. امسح الباركود، واختر حصّة أو قطعة بدل الوزن، واحفظ وجبات الأسبوع لتسجّلها بلمسة واحدة.
لا تعرف ماذا تأكل؟ اسأل
قل كيف تريد أن تأكل (من ثلاجتك، أو وصفة، أو أكلة شارع، أو طبق تركّبه بنفسك)، وما الذي تشتهيه، وعلى ماذا يركّز الطبق. يناسب الطبق السعرات المتبقّية لك، ويُظهر أثره على نقاط HP، ويستعمل ما يجب أكله أولاً.
اعرف جودة ما أكلت، لا كميّته فقط
تعطي نقاط HP كل يوم علامة من 100 للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. افتح أي عنصر غذائي لترى من أي طعام جاء، وما الذي يسدّ النقص.
تقدّم بعيداً عن تقلّبات كل يوم
يُرسم وزنك كاتجاه، فلا يُحسب عشاء مالح كدهون. تُقارن سعرات كل يوم بهدفك، وتبقى تحاليل الجسم منفصلة عن ميزانك.
ثلاجتك وكتاب طبخ تونسي
سجّل ما لديك، أو امسح وصل الشراء، ويخبرك Kalori بما يجب استعماله أولاً. يضمّ كتاب الطبخ 106 أطباق تونسية محسوبة وأكلات شارع (باقات فارسي، شباتي، مقلوب)، إلى جانب وصفاتك ووصفات تستوردها من رابط.
خصوصيتك أولاً
لا ترسل اقتراحات الوجبات اسمك ولا بريدك ولا وزنك أبداً، ويمكنك إيقاف الذكاء الاصطناعي تماماً. تسجيل الخروج يمسح بياناتك من الجهاز، ويمكنك تصديرها متى شئت.
ابدأ في حساب ما تأكله فعلاً
مجاني، بلغتك، على أي هاتف.
صحتك تهمك؟
ادخل لنا